Здоровье и красивая фигура после 50

Здоровье и красивая фигура после 50

Гордовский Алексей
0 / 5.0
0 comments
Bạn thích cuốn sách này tới mức nào?
Chất lượng của file scan thế nào?
Xin download sách để đánh giá chất lượng sách
Chất lượng của file tải xuống thế nào?

Гордовский Алексей. Здоровье и красивая фигура после 50 2022 [epub 3.14mb]  

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
  •  Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?
  •  Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?
  •  Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?
  •  Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?
    • Thể loại:
    Sports, Hobbies & Games - Athletics & Gymnastics
    Năm:
    2022
    Nhà xuát bản:
    ЛитРес
    Ngôn ngữ:
    russian
    ISBN 10:
    5042245197
    ISBN 13:
    9785042245190
    File:
    EPUB, 3.14 MB
    IPFS:
    CID , CID Blake2b
    russian, 2022
    Đọc online
    • epub 3.14 MB Current page
    • Checking other formats...
    • File chuyển đổi có thể khác so với file gốc. Nếu có thể, xin hãy tải file ở định dạng gốc
    Hoàn thành chuyển đổi thành trong
    Chuyển đổi thành không thành công

    Từ khóa thường sử dụng nhất

     
    мышцы
    упражнения
    организм
    тренировки
    отжимания
    рис
    вес
    жира
    заниматься
    количество
    калорий
    возрасте
    меньше
    подтягивания
    жир
    здоровья
    питание
    пищи
    веса
    мышц
    питания
    обязательно
    пресс
    причем
    уровень
    неделю
    сутки
    тестостерона
    тренировок
    главное
    пола
    тестостерон
    тренироваться
    упражнений
    веществ
    здоровье
    организма
    турнике
    упражнение
    физические
    физкультурой
    раза
    абсолютно
    пить
    приседания
    углеводов
    брусьях
    общем
    первых
    понятно
    физкультура
    далее
    зависит
    лишний
    любом
    постепенно
    примерно
    результат
    речь
    состоянии

    Các mục liên quan