Total gym - тренировки
Перевод оригинального буклета к тренажеру Total Gym. Переведено 98%. Все необходимое. Формат [doc].
Содержание:
Как пользоваться буклетом.
Полноценный фитнесс с Total Gym® 1000 (советы).
Тренировочные циклы.
интенсивность: Уровень сопротивления.
Повторения.
Подходы.
Темп: Скорость движений.
Период отдыха.
Двусторонние движения.
Односторонние движения.
Статическое равновесие- Движения с большой скоростью.
Exercise Resistance Chart.
Начальная программа.
Наяальный фитнесс для женщин и мужчин.
Цикл тренировок для женщин и мужчин.
Средний уровень для женщин и мужчин.
Усложненный уровень.
Спорт-ориентированные программы.
Лыжи.
Гольф.
Теннис.
Бег/хотьба.
Дополнительные средства.
Дополнительные упражнения.
Учет тренировок.
Содержание:
Как пользоваться буклетом.
Полноценный фитнесс с Total Gym® 1000 (советы).
Тренировочные циклы.
интенсивность: Уровень сопротивления.
Повторения.
Подходы.
Темп: Скорость движений.
Период отдыха.
Двусторонние движения.
Односторонние движения.
Статическое равновесие- Движения с большой скоростью.
Exercise Resistance Chart.
Начальная программа.
Наяальный фитнесс для женщин и мужчин.
Цикл тренировок для женщин и мужчин.
Средний уровень для женщин и мужчин.
Усложненный уровень.
Спорт-ориентированные программы.
Лыжи.
Гольф.
Теннис.
Бег/хотьба.
Дополнительные средства.
Дополнительные упражнения.
Учет тренировок.
Amazon 
Barnes & Noble 
Bookshop.org
Bạn có muốn thêm cừa hàng sách? Xin liên lạc theo support@z-lib.fm
Chuyển đổi tập tin
Các kết quả tìm kiếm tiếp theo
Các lợi ích khác 
![Андрей Левшинов [Андрей Левшинов] — Йога для коррекции фигуры (азиу)](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/78f712124a4843b90292c5294fe2b3554f4bef227163af1dcd3ada20e34e8796.jpg)
![Л. Гончарова [Л. Гончарова] — Йога](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/2647cbf36fe38bebbdf2661b1be85b60eefd8be46b8e27237d2074857a093a7a.jpg)
Từ khóa thường sử dụng nhất
Các mục liên quan
