Идеальное лекарство. Записки врача о беге

Main
Идеальное лекарство. Записки врача о...

Идеальное лекарство. Записки врача о беге

Броди Рамин

0 / 0

0 comments

Bạn thích cuốn sách này tới mức nào?

Chất lượng của file scan thế nào?

Xin download sách để đánh giá chất lượng sách

Chất lượng của file tải xuống thế nào?

Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз, объясняет, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Năm:

2022

Nhà xuát bản:

Эксмо

Ngôn ngữ:

russian

File:

FB2 , 2.42 MB

IPFS:

russian, 2022

Đọc online